Мистические явления могут войти в наш дом, проникая сквозь стены и порталы, оставаясь незаметными для большинства. Это удивительный, но одновременно загадочный мир, где реальность переплетается с неизведанным, а духовные сущности могут стать вашими незваными гостями.
Существуют опасности, которые могут угрожать нашему внутреннему равновесию и здоровью, оставаясь незаметными до тех пор, пока не произойдет что-то необъяснимое или необычное. Эти явления могут иметь негативный эффект на психику и воздействовать на наше эмоциональное состояние, оставляя за собой следы, которые не всегда легко разгадать.
Защита от таких сил требует понимания и готовности к встрече с неизвестным. Необходимы правильные знания и техники, чтобы обезопасить себя и свой дом от нежелательных воздействий. В этой статье мы рассмотрим, какие шаги можно предпринять, чтобы обезопасить себя от потенциальных угроз и сохранить свое психическое благополучие в мире, где реальность часто соприкасается с загадочным.
Реальность явления полтергейста
Рассмотрим феномен, который вызывает беспокойство у многих исследователей – проявление мистических явлений, к которым привлекают слова, вроде «тайна» и «необъяснимое». Хотя это может показаться чем-то из мира фантастики, факты и свидетельства свидетельствуют о реальности таких явлений. Люди со всего мира сообщают о странных событиях в своих домах, которые не поддаются логическому объяснению.
Часто такие события сопровождаются необъяснимыми звуками, перемещением предметов, а иногда и силовыми воздействиями на окружающую среду. Эти явления заставляют задуматься о существовании нечто большего, чем просто обычные физические законы. Наблюдения и исследования показывают, что подобные проявления происходят не только в фильмах ужасов, но и в реальной жизни, ставя под сомнение привычные представления о мире и его законах.
- Свидетельства очевидцев
- Исследования феномена
- Физические исследования
Необычные события, связанные с полтергейстами, часто описываются людьми разных культур и вероисповеданий, что подчеркивает их универсальность и реальность. Для многих они становятся вызовом для научного объяснения и понимания. Однако, несмотря на все усилия ученых, многие аспекты этого явления остаются загадкой.
Воздействие энергетического явления на психическое состояние
Энергетическое воздействие может проявляться через перемещение предметов, необъяснимые звуки, а также ощущение присутствия невидимой силы. Подобные ситуации могут вызвать у людей чувство беспомощности и страха, особенно если они не могут объяснить происходящее.
Сложности в понимании происходящего и невозможность контролировать ситуацию могут сильно повлиять на психическое здоровье людей, вызывая чувства беспокойства, тревоги и даже паники. Некоторые люди могут начать сомневаться в своем рассудке, особенно если они сталкиваются с необъяснимыми явлениями впервые.
- Повышенная тревожность
- Чувство беспомощности
- Страх перед необъяснимыми силами
- Сомнения в реальности происходящего
- Эмоциональное напряжение и неустойчивость
Признаки присутствия полтергейста
В данном разделе мы рассмотрим признаки, которые могут свидетельствовать о наличии необычной активности в доме. Эти признаки могут быть наблюдаемы как в физическом, так и в психологическом аспектах.
Первым признаком может быть необъяснимая перемещаемость предметов, внезапные звуки или неожиданные изменения в окружающей обстановке. Другие проявления могут включать необычные запахи, тени или ощущение наблюдения, когда никого рядом нет.
На психологическом уровне могут проявиться сильные эмоциональные реакции у проживающих в доме, такие как чувство тревоги, беспокойства или даже ужаса без видимых причин. Также могут возникать странные или живые сновидения, чувство присутствия чего-то невидимого или даже изменения в настроении и поведении членов семьи.
Психологические последствия контакта
Когда человек оказывается в контакте с необъяснимыми явлениями, это может вызывать широкий спектр эмоциональных реакций: от ужаса и тревоги до любопытства и даже восторга. Некоторые люди могут испытывать чувство беспомощности и беспокойства, неспособные понять или объяснить происходящее, в то время как другие могут испытывать увлечение и интерес к невидимому миру.
Однако даже если первоначальная реакция может быть восторженной или любопытной, с течением времени контакт с невидимыми силами может привести к серьезным психологическим последствиям. Часто люди, столкнувшись с подобными явлениями, начинают испытывать стресс, тревогу и депрессию. Это может привести к снижению уровня самооценки, потере сна, а в некоторых случаях даже к развитию посттравматического стрессового расстройства.
Защита от негативного влияния
Создание защитного поля: Для того чтобы укрепить защиту от негативного влияния, важно осознать свою собственную энергию и настроиться на позитивное восприятие окружающего мира. Это можно сделать с помощью медитаций, молитвы или простого повторения утверждений, которые укрепляют наше внутреннее равновесие.
Очистка пространства: Регулярная очистка дома от негативной энергии помогает поддерживать гармонию и
1 / 2
Осознание собственных страхов
Понимание своих страхов означает осознание их природы, источников, а также воздействия на наше поведение и восприятие окружающего мира. Это как осмотр собственной души, чтобы распознать те угрозы, которые могут проникнуть в наше сознание, подобно темной тени в непроглядной ночи.
С осознанием страхов приходит сила, способная преобразовать их из неясных теней в образы, которые можно встретить лицом к лицу, разобраться с ними и, возможно, преодолеть. Ведь страх, как и любой другой аспект психики, подвластен влиянию осознания и понимания.
Понимание своих страхов – это не только осознание их, но и их принятие. Это признание того, что страхи необходимы, чтобы помочь нам оставаться осторожными и внимательными к потенциальным опасностям, но при этом они не должны властвовать над нами, определяя нашу жизнь.
Unexpected server error
Укрепление психической стойкости
- Развивайте эмоциональную гибкость, умение приспосабливаться к изменяющимся обстоятельствам без излишнего стресса.
- Уделяйте внимание своим мыслям и установкам, работайте над их позитивным изменением и формированием здоровых убеждений.
- Практикуйте медитацию и релаксацию, чтобы укрепить связь с собой и научиться справляться с негативными эмоциями.
- Регулярно занимайтесь физической активностью, которая способствует выработке эндорфинов и улучшению общего самочувствия.
- Поддерживайте социальные связи и общение с близкими людьми, чтобы чувствовать себя поддержанным и понятым в трудные моменты.
Неважно, какие вызовы вас ждут, умение оставаться психически стойким поможет вам преодолеть любые трудности и сохранить гармонию внутри себя.
Техники самообороны от энергетических атак
Стойка против энергетических нападок
Этот раздел посвящен методам защиты от негативных воздействий неизвестной природы, которые могут оказывать воздействие на психическое состояние. Здесь мы рассмотрим, как с помощью определенных техник и практик можно укрепить свою защиту от воздействия энергии, которая может быть вредной для нашего благополучия. Обратимся к методам, которые позволяют удерживать энергетическое равновесие и сохранять психическое здоровье.
Осознанное дыхание и визуализация
Одним из ключевых инструментов для сдерживания энергетических атак является практика осознанного дыхания и визуализации. Это позволяет не только успокоить разум, но и укрепить защитный барьер вокруг себя. Через контроль дыхания и сознательное направление мыслей можно создать ауру защиты, отражающую негативную энергию.
Использование защитных амулетов и символов
Для усиления защиты от энергетических атак часто используются амулеты, талисманы и символы. Они могут быть предметами, символизирующими защиту и безопасность, либо изображениями, которые вызывают внутреннее спокойствие и уверенность. Носите или размещайте такие предметы в вашем доме, чтобы создать атмосферу защиты и благополучия.
Практика энергетической очистки и заземления
Для поддержания психического здоровья и защиты от негативной энергии важно регулярно проводить процедуры энергетической очистки и заземления. Это может быть медитация, ритуалы очищения с использованием свечей или трав, а также практики заземления, направленные на удаление излишней энергии и установление контакта с землей.
Работа с партнером или терапевтом
Не стоит забывать о важности общения и поддержки со стороны близких людей или профессиональных терапевтов. Разговоры с партнером или консультации у специалиста могут помочь выразить свои эмоции, разобраться в проблеме и найти эффективные методы самообороны от энергетических атак.
Принципы очищения дома от негатива
1. Очищение с помощью природных элементов Используйте природные элементы, такие как свечи, ароматические масла, и распылите их в доме для создания гармонии и очищения от негативной энергии. |
2. Применение звуковых частот Звуковые частоты, такие как звон колоколов, музыка или медитативные звуки, могут помочь рассеять негатив и создать благоприятную атмосферу в доме. |
3. Использование ритуалов и молитв Проведение ритуалов или чтение молитв способствует очищению дома от негативной энергии и созданию защитного поля. |
4. Уборка и пространственный порядок Регулярная уборка и поддержание порядка в доме помогают избежать скопления негатива и поддерживают энергетическое равновесие. |
5. Привлечение положительной энергии Практика благодарности, радости и любви помогает привлечь положительную энергию и защитить дом от негативных воздействий. |
Роль психотерапии в преодолении страха
Изучение воздействия необъяснимых феноменов на психику позволяет обнаружить значимость специализированной помощи в преодолении эмоциональных трудностей. Один из способов этого преодоления заключается в применении психотерапии, которая помогает справиться с чувством тревоги и страха, вызванными непонятными явлениями и ситуациями.
Психологическое поддержание | Помощь специалиста в обработке эмоционального стресса и преодолении панических реакций. |
Анализ ситуации | Идентификация источников страха и причин, вызывающих беспокойство, что помогает разработать стратегии преодоления эмоциональных трудностей. |
Развитие стратегий | Совместная работа психотерапевта и клиента над методами рационального мышления, которые позволяют лучше понимать и контролировать свои эмоции в сложных ситуациях. |
Психотерапия способствует созданию психологической защиты от негативных воздействий, помогает осознать и преодолеть страхи, связанные с непонятными явлениями, тем самым способствуя укреплению психического здоровья.
Защита окружения от духовного воздействия
Уход за психическим равновесием в домашней обстановке
Важно обеспечить гармоничное и спокойное окружение для сохранения психического благополучия в своем доме. Это подразумевает принятие мер по защите от негативного воздействия духовных сущностей. Необходимо создать атмосферу, где каждый член семьи чувствует себя защищенным и уверенным в своей безопасности.
Очищение пространства от негативной энергии
Для обеспечения гармонии в доме важно регулярно проводить очищение помещений от накопленной негативной энергии. Это можно сделать с помощью различных техник, таких как курирование травами, использование ароматических масел или распыление освященной воды. Такие меры помогут уберечь окружающее пространство от нежелательного воздействия духов.
Создание защитного поля
Для защиты от негативных энергий важно создать защитное поле вокруг дома. Это можно сделать с помощью медитаций, молитв или использования амулетов и талисманов. Такие действия помогут укрепить духовную защиту дома и его обитателей, обеспечивая спокойствие и уверенность.
Поддержка психологического здоровья
Помимо физических мер защиты, важно обращать внимание на психологическое состояние семьи. Регулярные разговоры, поддержка и понимание помогут укрепить душевное здоровье и уверенность в своих силах, что также будет служить защитой от внешних негативных воздействий.
Психоэмоциональная устойчивость и ее значение
Как важно понимать, что устойчивость психоэмоциональная, способность справляться с различными стрессами и вызовами жизни, играет значительную роль в обеспечении психического благополучия. Это надежный щит, защищающий нас от воздействия негативных факторов и сохраняющий наше внутреннее равновесие.
Баланс между эмоциональными реакциями и их контролем, устойчивость к стрессу и способность адаптироваться к изменяющимся условиям – все это является ключевыми аспектами психоэмоциональной устойчивости. Чем выше уровень этой устойчивости, тем легче преодолевать трудности и сохранять психическое здоровье в условиях повседневных испытаний.
Психоэмоциональная устойчивость имеет большое значение для нашего общего благополучия. Она помогает нам не только преодолевать трудности, но и развивать свои собственные ресурсы, которые способны поддерживать нас в сложных ситуациях и защищать от различных негативных воздействий.
Медитация как способ поддержания гармонии
Практика медитации требует всего лишь нескольких минут в день, но способна принести ощутимую пользу нашему психическому здоровью. Она помогает нам освободиться от стресса, уменьшить тревожность и повысить уровень концентрации.
Во время медитации, мы углубляемся в себя, обращаем внимание на дыхание и отслеживаем свои мысли и ощущения без суда и оценки. Это позволяет нам освободиться от негативных эмоций и найти внутренний покой.
Постепенно практика медитации становится для нас мощным инструментом управления нашим эмоциональным состоянием. Она помогает нам противостоять стрессу и внешним воздействиям, создавая прочный фундамент для нашего психического благополучия.
Ограничение контакта с негативной энергией
Сохранение психического благополучия в доме требует особого внимания к воздействию тонких энергий. В данном разделе рассмотрим методы ограничения контакта с негативными потоками, которые могут оказывать влияние на эмоциональное состояние и общее самочувствие.
Первоочередной стратегией является создание барьеров, которые препятствуют проникновению негативной энергии в пространство дома. Это может включать в себя практики энергетической защиты, укрепление ауры и использование специальных предметов, способных отражать или поглощать отрицательные воздействия.
Другим важным аспектом является поддержание гармонии и позитивного настроя внутри дома. Это может быть достигнуто через регулярные практики медитации, проведение очищающих ритуалов и общение с позитивно настроенными людьми.
Не менее важно научиться распознавать признаки негативного воздействия и уметь реагировать на них адекватно. Это позволит своевременно принимать меры по изоляции и устранению источников отрицательной энергии.
В целом, эффективное ограничение контакта с негативной энергией требует комплексного подхода, включающего в себя как практические методы защиты, так и работу над собственным внутренним состоянием.
Энергетическая защита дома и себя
Использование амулетов и оберегов
При обсуждении защиты от воздействия неопределенных сил в окружающем пространстве, важно обратить внимание на использование амулетов и оберегов. Эти предметы, издавна известные как защитные артефакты, могут помочь сохранить психическое благополучие в домашней обстановке.
Амулеты и обереги – это символические предметы, которые носятся с целью предотвращения негативного воздействия на человека или его окружение. Они служат своего рода барьером, который может уменьшить риск воздействия неопределенных энергий, создавая атмосферу защиты и безопасности.
- Амулеты могут быть изготовлены из различных материалов, таких как металл, дерево, камень или драгоценные камни.
- Обереги, часто имеющие символическое значение, могут быть выполнены в форме украшений, картины или даже резных изделий.
- Каждый амулет или оберег может нести свою уникальную энергетику и считается, что выбор конкретного предмета зависит от индивидуальных предпочтений и убеждений.
Применение амулетов и оберегов может помочь укрепить психическое состояние и создать ощущение защищенности в домашней обстановке. Это важный аспект стремления к гармонии и благополучию в своем пространстве.
Позитивное мышление как механизм защиты
- Позитивное мышление действует как своеобразный барьер, защищающий нас от негативных воздействий окружающей среды.
- Способность видеть хорошее даже в сложных ситуациях позволяет справляться с вызовами более эффективно и без излишнего стресса.
- Оно стимулирует продуктивное мышление, что способствует решению проблем и достижению поставленных целей.
- Позитивное мышление также способствует улучшению физического состояния, так как психическое благополучие неразрывно связано с физическим здоровьем.
- При помощи позитивного мышления мы можем улучшить качество наших отношений с окружающими людьми и создать более гармоничную атмосферу в доме.
В конечном итоге, развитие позитивного мышления представляет собой не только ключ к психическому здоровью, но и эффективный способ защиты от негативных воздействий, которые могут угрожать нашему внутреннему равновесию.
Соблюдение режима сна для укрепления психики
Поддержание правильного распорядка сна не только благоприятно для нашего физического состояния, но также имеет важное значение для нашего психического благополучия. Регулярные периоды отдыха помогают укрепить наше психическое здоровье и защититься от воздействия негативных внешних воздействий, таких как стресс, тревога и нервное напряжение.
Стабильный сон способствует восстановлению и укреплению психики. Во время сна наш мозг обрабатывает информацию, полученную за день, и подготавливает нас к новым вызовам. Недостаток сна может привести к ухудшению нашей концентрации, эмоциональной нестабильности и повышенной раздражительности.
Важно не только длительность сна, но и его качество. Глубокий, полноценный сон обеспечивает максимальное восстановление и регенерацию организма. Чтобы достичь такого сна, полезно создать спокойную атмосферу в спальне, избегать употребления кофеина и никотина перед сном, а также установить регулярный график сна и пробуждения.
Регулярный режим сна — это не просто рекомендация для физического здоровья, но и эффективный способ защиты психического равновесия.
Практика уравновешивания энергии в домашнем пространстве
1. Очистка пространства: Периодическая очистка помещения от негативной энергии помогает избавиться от накопленного стресса, конфликтов и негативных вибраций. Это можно сделать с помощью проведения ритуалов, использования ароматических свечей или эфирных масел. |
2. Создание баланса: Установление баланса между различными типами энергии в доме помогает создать гармоничную среду. Это может включать в себя использование цветовой терапии, расстановку предметов интерьера или практику фэн-шуй. |
3. Привлечение позитивной энергии: Привлечение положительной энергии в дом помогает укрепить его защитный щит от негативных воздействий. Это можно осуществить с помощью медитации, использования кристаллов или создания специальных амулетов. |
Внедрение практик гармонизации энергетики дома способствует созданию уютной и безопасной атмосферы, которая благоприятно влияет на психологическое и эмоциональное состояние жителей.
Значение физического здоровья в противодействии физическому воздействию неопределенного происхождения
Активный образ жизни Регулярные физические упражнения и активный образ жизни помогают укрепить иммунную систему и повысить общую выносливость, что способствует уменьшению воздействия неясных энергий на организм. |
Здоровое питание Сбалансированное питание обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и укрепляет его защитные функции, что делает его более устойчивым к внешним воздействиям. |
Регулярный сон Качественный и регулярный сон играет важную роль в поддержании физического и эмоционального здоровья. Хороший отдых помогает уменьшить уровень стресса и повысить сопротивляемость к потенциальным воздействиям неопределенного характера. |
Создание психологического барьера к негативу
В данном разделе рассматривается стратегия формирования психологического защитного механизма, направленного на укрепление эмоциональной стойкости и предотвращение воздействия негативных энергий.
Главное в создании психологического барьера к негативным воздействиям – это осознание внутренних ресурсов и умение управлять своими мыслями и эмоциями. Важно развивать способность к позитивному мышлению и находить внутреннюю гармонию, чтобы быть более устойчивым к внешним воздействиям, которые могут быть неблагоприятными для психического состояния.
Один из ключевых моментов – это осознание своих эмоций и умение адаптироваться к ним. Развитие эмоциональной интеллектуальности позволяет распознавать и контролировать свои реакции на стрессовые ситуации, что способствует формированию психологической стойкости к негативным факторам окружающей среды.
Для создания психологического барьера к негативу также важно обращать внимание на свои убеждения и ценности. Понимание собственных целей и идеалов помогает укрепить внутреннюю устойчивость и не допустить негативного влияния внешних факторов.
Кроме того, важным элементом является умение устанавливать границы в отношениях с окружающими и отделение себя от негативных эмоциональных воздействий. Это помогает сохранять энергию и сосредоточиться на позитивных аспектах жизни, что способствует психологической стабильности и защите от духов в доме.
Привлечение позитивной энергии в пространство
В данном разделе рассмотрим методы улучшения энергетики в помещении с целью создания гармоничной атмосферы и укрепления психического благополучия.
1. Обновление воздуха Поддерживайте постоянное проветривание помещения, чтобы освежить воздух и избавиться от стагнации, которая может негативно сказываться на общем состоянии. |
2. Использование растений Добавление растений в интерьер помогает улучшить качество воздуха, а также создает ощущение природной гармонии, способствуя позитивной энергии. |
3. Привлечение естественного света Максимально используйте естественное освещение в помещении, открывайте шторы, чтобы впустить свет, что помогает поднять настроение и стимулирует активность. |
4. Организация пространства Создайте уютную и функциональную обстановку, избегая перегруженности предметами и улучшая поток энергии в комнатах. |
Самоанализ и работа с личными страхами
Первый шаг в этом направлении – это честный самоанализ. Необходимо уделить время на осмысление своих эмоциональных реакций, выявить и проанализировать источники страха, которые могут быть связаны с неизвестным, непонятным или непредсказуемым. Это может быть страх перед неизвестным будущим, потерей контроля, или даже страх перед собственными реакциями и способностью справиться с ними.
Далее следует работа над управлением этими страхами. Эффективные методы включают в себя использование техник релаксации, таких как медитация или дыхательные упражнения, а также развитие позитивного мышления и самоутверждения. Важно научиться переосмысливать негативные мысли и сомнения, заменяя их конструктивными убеждениями и аффирмациями.
Наконец, обратиться к поддержке окружающих людей или профессиональному психологическому консультанту может помочь в разрешении внутренних конфликтов и обретении новых инструментов для управления страхами. Работа над личными страхами – это постоянный процесс самоусовершенствования, способный повысить уверенность и устойчивость к внешним воздействиям.
Силовые практики для укрепления психики
В данном разделе мы рассмотрим методы, которые помогут укрепить психическое состояние и повысить устойчивость к воздействию негативных энергий. Эти практики направлены на развитие внутренних ресурсов и гармонизацию психической сферы.
- Медитация. Практика внимательности и визуализации способствует укреплению внутренней силы и стабильности эмоционального состояния.
- Дыхательные упражнения. Глубокое дыхание помогает снять напряжение и уравновесить психику, улучшая концентрацию и способствуя расслаблению.
- Физические упражнения. Регулярная зарядка или йога способствуют выработке эндорфинов, улучшают настроение и укрепляют психическое здоровье.
- Позитивное мышление. Практика замены негативных мыслей на позитивные помогает поддерживать эмоциональный баланс и укрепляет уверенность в себе.
- Визуализация защитного щита. Во время медитации можно визуализировать себя, окруженного защитным энергетическим полем, которое отталкивает негативные воздействия.
Эти практики могут стать эффективным средством защиты от внешних воздействий и помогут поддерживать гармонию внутреннего мира.
Поддержка социальной сети в процессе обеспечения безопасности
1. Обсуждение событий Важно создать открытую обстановку, в которой каждый член семьи может свободно высказать свои впечатления и опасения относительно происходящего. Это помогает установить взаимопонимание и снизить уровень тревожности. |
2. Взаимная поддержка и эмоциональная опора Близкие люди могут стать надежным источником поддержки в периоды стресса и беспокойства. Эмоциональная поддержка позволяет укрепить чувство безопасности и стабильности. |
3. Совместные действия Организация совместных действий по обеспечению безопасности в доме может укрепить солидарность в семье. Это может включать в себя регулярные проверки дома, консультации со специалистами и совместное разработание плана действий. |
Этот раздел статьи представляет практические шаги, которые семья и близкие могут предпринять для поддержки друг друга в процессе обеспечения безопасности в доме, а также укрепления своей социальной сети.
Вопрос-ответ:
Что такое полтергейст и какова его опасность для психического здоровья?
Полтергейст — это явление, когда предполагается, что духи или некие энергии способны вызывать физические явления, такие как шумы, перемещение предметов. Это может быть опасно для психического здоровья, так как вызывает стресс, тревогу и даже панику у людей, подвергшихся этим явлениям.
Как можно определить, что в доме есть полтергейст?
Обычные признаки полтергейста включают непонятные шумы, перемещение предметов, изменение температуры. Люди также могут испытывать чувство наблюдения или даже видеть призраков. Если эти признаки продолжают проявляться и нельзя объяснить никакими естественными явлениями, это может быть признаком полтергейста.
Какие меры можно предпринять для защиты от полтергейста?
Существует несколько методов защиты от полтергейста. Одним из них является проведение обрядов очищения, например, с помощью священной воды или свечей. Также можно обратиться к экстрасенсам или специалистам по духовным явлениям для помощи и консультации. Важно сохранять спокойствие и не провоцировать явления.
Могут ли дети быть особенно уязвимыми перед полтергейстом?
Да, дети могут быть особенно уязвимыми перед полтергейстом из-за их более чувствительного восприятия и недостатка опыта в обращении с такими ситуациями. Они могут испытывать более сильные эмоциональные реакции и страдать от тревоги или кошмаров.
Какие последствия могут быть для психического здоровья людей, подвергшихся полтергейсту?
Подвергшиеся полтергейсту люди могут столкнуться с различными последствиями для психического здоровья, такими как тревожные расстройства, депрессия, бессонница или даже посттравматический стрессовый синдром. Это может существенно повлиять на их повседневную жизнь и качество сна.
Что такое полтергейст и как он может повлиять на психическое здоровье?
Полтергейст — это явление, которое обычно ассоциируется с необъяснимыми звуками, движущимися предметами и другими непонятными явлениями в доме. Оно может вызвать у людей стресс, беспокойство и даже панику из-за ощущения потери контроля над окружающим миром. Эти эмоциональные реакции могут отрицательно сказываться на психическом здоровье, вызывая тревожность, бессонницу и депрессию.